Penuaan Dini?
Penuaan dini adalah penuaan kulit yang prosesnya jauh lebih cepat dari yang biasanya. Sering dijumpai orang-orang yang bisa dibilang masih muda tapi sudah terlihat tua karena timbulnya kerutan-kerutan di wajah. Banyak faktor yang mempengaruhi hal tersebut, baik dari internal maupun eksternal.
Faktor Penyebab Penuaan Dini
Ada dua faktor yang bisa menyebabkan Penuaan Dini, faktor internal dan eksternal. Faktor internal itu seperti halnya keturunan, kesehatan, daya tahan, dan kejiwaan dari orang itu sendiri.
Tips Mencegah Penuaan Dini
Tips cara untuk mencegah penuaan dini dan menjaga kecantikan dan kesehatan kulit ada beberapa cara. Seperti halnya banyak-banyak mengonsumsi sayuran dan buah-buahan segar, yang berfungsi sebagai antioksidan alami dan sumber nutrisi bagi kesehatan kulit kita. Jangan terlalu seirng konsumsi makan-makanan cepat saji, kalau bisa dihindari.
Tips cara untuk mencegah penuaan dini dan menjaga kecantikan dan kesehatan kulit ada beberapa cara. Seperti halnya banyak-banyak mengonsumsi sayuran dan buah-buahan segar, yang berfungsi sebagai antioksidan alami dan sumber nutrisi bagi kesehatan kulit kita. Jangan terlalu seirng konsumsi makan-makanan cepat saji, kalau bisa dihindari.
Perawatan
Melakukan perawatan kulit secara teratur seperti pemberian nutrisi, scrub, serum, gel atau masker yang mengandung bahan untuk melembabkan kulit,dan juga mampu memperlancar sirkulasi darah dengan merefleksi tubuh.
Melakukan perawatan kulit secara teratur seperti pemberian nutrisi, scrub, serum, gel atau masker yang mengandung bahan untuk melembabkan kulit,dan juga mampu memperlancar sirkulasi darah dengan merefleksi tubuh.
Olahraga
Berolahraga secara teratur seperti jogging kecil-kecilan, senam, dan kalau bisa berenang. Olahraga secara teratur mampu membantu membentuk sel-sel kulit baru dan memperbaiki sel-sel kulit yang telah mati.
Berolahraga secara teratur seperti jogging kecil-kecilan, senam, dan kalau bisa berenang. Olahraga secara teratur mampu membantu membentuk sel-sel kulit baru dan memperbaiki sel-sel kulit yang telah mati.
Gunakan Tabir Surya
Tabir Surya sudah dijadikan solusi bagi kita semua untuk terhindar dari bahaya sinar UV. Apabila kita teratur menggunakan tabir surya, kulit kita akan jauh lebih terasa aman dan terjaga. Sehingga kulit jadi tampak lebih segar dan penuaan kulit pun bisa dihindarkan. Agar hasilnya lebih maksimal kami sarankan untuk gunakan tabir surya yg mempunyai kandungan SPF 15 atau SPF 100.
Tabir Surya sudah dijadikan solusi bagi kita semua untuk terhindar dari bahaya sinar UV. Apabila kita teratur menggunakan tabir surya, kulit kita akan jauh lebih terasa aman dan terjaga. Sehingga kulit jadi tampak lebih segar dan penuaan kulit pun bisa dihindarkan. Agar hasilnya lebih maksimal kami sarankan untuk gunakan tabir surya yg mempunyai kandungan SPF 15 atau SPF 100.
Perbanyak Air Putih
Air putih mampu memperbaiki keerusakan pada kulit dan mencegah penuaan dini. Kekurangan konsumsi air putih akan membuat kulit kita jadi kering dan keriput. Jadi, jika kulit Anda ingin tampak lebih sehat dan segar dan tidak cepat tua, maka minumlah airputih secukupnya setiap hari.
Air putih mampu memperbaiki keerusakan pada kulit dan mencegah penuaan dini. Kekurangan konsumsi air putih akan membuat kulit kita jadi kering dan keriput. Jadi, jika kulit Anda ingin tampak lebih sehat dan segar dan tidak cepat tua, maka minumlah airputih secukupnya setiap hari.
Hentikan Kebiasaan Merokok dan Alkohol
Rokok dan alkohol sangatlah berbahaya bagi kesehatan kulit, bukan hanya kulit tapi tubuh kita. Hindari kebiasaan merokok dan minum alkohol, karena tanpa rokok dan alkohol tubuh kita jauh lebih sehat, segar, dan awet uda.
Rokok dan alkohol sangatlah berbahaya bagi kesehatan kulit, bukan hanya kulit tapi tubuh kita. Hindari kebiasaan merokok dan minum alkohol, karena tanpa rokok dan alkohol tubuh kita jauh lebih sehat, segar, dan awet uda.
Tidur yang Cukup
Tidur mampu membuat kita tampak lebih sega, karena saat kita tidur tubuh kita akan jauh lebih rileks dan semua ketengangan di hari hari kita hilang. Kurang tidur sangatlah berbahaya bagi kesehatan kita, apalagi kalau mengelami stres berat karena kerjaan. Itu pasti akan menyebabkankan cepatnya penuaan dini pada kita. Jadi kami sarankan untuk tidur secukupnya dalam sehari, kurang lebih 8 jam dalam sehari.
Tidur mampu membuat kita tampak lebih sega, karena saat kita tidur tubuh kita akan jauh lebih rileks dan semua ketengangan di hari hari kita hilang. Kurang tidur sangatlah berbahaya bagi kesehatan kita, apalagi kalau mengelami stres berat karena kerjaan. Itu pasti akan menyebabkankan cepatnya penuaan dini pada kita. Jadi kami sarankan untuk tidur secukupnya dalam sehari, kurang lebih 8 jam dalam sehari.
Selalu Berfikir Positif
Berfikit positif juga sangat bermanfaat untuk mencegah dan menghindari penuaan dini. Karena dengan berfikir yang positif kulit kita akan terlihat lebih sehat, segar, kuat dan kencang. Apabila kita berfikir negatif tentang sesuatu, maka seluruh tubuh kita juga akan terkena dampak dari fikiran negatif kita, kulit akan tampak lebih kusam dan mudah berkerut. Oleh karena itu, berfikir positif akan membawa kita jadi tetap awet muda.
Berfikit positif juga sangat bermanfaat untuk mencegah dan menghindari penuaan dini. Karena dengan berfikir yang positif kulit kita akan terlihat lebih sehat, segar, kuat dan kencang. Apabila kita berfikir negatif tentang sesuatu, maka seluruh tubuh kita juga akan terkena dampak dari fikiran negatif kita, kulit akan tampak lebih kusam dan mudah berkerut. Oleh karena itu, berfikir positif akan membawa kita jadi tetap awet muda.
Tidak ada komentar